1/8
Buttocks workout 30 days Squat
ਭਰੋਸੇਯੋਗ1K+ਡਾਊਨਲੋਡ
18.5MBਆਕਾਰ
6.0+1.1.9(27-09-2024)ਤਾਜ਼ਾ ਵਰਜਨ
PEGI-3ਵੇਰਵਾਸਮੀਖਿਆਵਾਂਵਰਜਨਜਾਣਕਾਰੀ
1/8
Buttocks workout 30 days Squat ਦਾ ਵੇਰਵਾ
ਸਕੁਐਟਸ ਵਰਕਆਟ ਵਿੱਚ ਵੱਖ ਵੱਖ ਬੱਟ ਵਰਕਆ .ਟ, ਕੁੱਲ੍ਹੇ ਅਤੇ ਲੱਤਾਂ ਦੀਆਂ ਅਭਿਆਸਾਂ ਦਾ ਇੱਕ ਸਮੂਹ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਬੱਟ ਚਰਬੀ ਨੂੰ ਬਰਨ ਕਰਨ ਜਾਂ ਕੁੱਲ੍ਹੇ ਵਧਾਉਣ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰੇਗਾ.
ਲੱਤ, ਕਮਰ ਅਤੇ ਬੱਟ ਦੀਆਂ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਸਿਖਲਾਈ ਦੇ ਲਈ ਸਭ ਤੋਂ ਮੁਸ਼ਕਲ ਹਨ, ਹਾਲਾਂਕਿ ਸਕੁਐਟ ਟ੍ਰੇਨਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਿਖਲਾਈ ਦਾ ਇੱਕ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ offerੰਗ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦਾ ਹੈ ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਸਕੁਐਟ ਵਰਕਆ .ਟ ਅਤੇ ਬੱਟਸ ਵਰਕਆ .ਟ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ.
ਸਾਰੀਆਂ ਮਾਦਾ ਅਭਿਆਸ ਤਿੰਨ ਵੱਡੇ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਸਮੂਹਾਂ ਨੂੰ ਨਿਸ਼ਾਨਾ ਬਣਾਉਂਦੀਆਂ ਹਨ - ਬੱਟ, ਪੱਟ ਅਤੇ ਲੱਤਾਂ ਦੀਆਂ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ. ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਨੂੰ ਘਰ ਵਿਚ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਹਰ ਰੋਜ਼ 5, 7 ਜਾਂ 10 ਮਿੰਟ ਵਿਚ ਚੁਣ ਕੇ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਆਪਣੀ ਕਸਰਤ ਨਾਲ ਜੁੜੇ ਰਹੋ, ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਬੱਟਾਂ ਅਤੇ ਪੈਰਾਂ ਦੀ ਸ਼ਕਲ ਵਿਚ ਤਬਦੀਲੀ ਵੇਖੋਗੇ ਜੋ ਕੁਝ ਹੀ ਹਫਤਿਆਂ ਵਿਚ ਹੋਇਆ ਹੈ.
ਵਧੀਆ ਨਤੀਜੇ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਲਈ, ਹਰ ਦਿਨ ਘੱਟੋ ਘੱਟ 5 ਮਿੰਟ ਸਕੁਐਟ ਵਰਕਆਉਟ ਦਾ ਅਭਿਆਸ ਕਰੋ.
Buttocks workout 30 days Squat - ਏਪੀਕੇ ਜਾਣਕਾਰੀ
ਏਪੀਕੇ ਵਰਜਨ: 1.1.9ਪੈਕੇਜ: com.testa.squatਨਾਮ: Buttocks workout 30 days Squatਆਕਾਰ: 18.5 MBਡਾਊਨਲੋਡ: 52ਵਰਜਨ : 1.1.9ਰਿਲੀਜ਼ ਤਾਰੀਖ: 2024-09-27 20:55:54ਘੱਟੋ ਘੱਟ ਸਕ੍ਰੀਨ: SMALLਸਮਰਥਿਤ ਸੀਪੀਯੂ:
ਪੈਕੇਜ ਆਈਡੀ: com.testa.squatਐਸਐਚਏ1 ਦਸਤਖਤ: 10:29:63:65:4F:50:00:69:7E:5E:10:66:B6:E0:F1:71:AD:DA:58:F6ਡਿਵੈਲਪਰ (CN): Androidਸੰਗਠਨ (O): Google Inc.ਸਥਾਨਕ (L): Mountain Viewਦੇਸ਼ (C): USਰਾਜ/ਸ਼ਹਿਰ (ST): Californiaਪੈਕੇਜ ਆਈਡੀ: com.testa.squatਐਸਐਚਏ1 ਦਸਤਖਤ: 10:29:63:65:4F:50:00:69:7E:5E:10:66:B6:E0:F1:71:AD:DA:58:F6ਡਿਵੈਲਪਰ (CN): Androidਸੰਗਠਨ (O): Google Inc.ਸਥਾਨਕ (L): Mountain Viewਦੇਸ਼ (C): USਰਾਜ/ਸ਼ਹਿਰ (ST): California
Buttocks workout 30 days Squat ਦਾ ਨਵਾਂ ਵਰਜਨ
1.1.9
27/9/202452 ਡਾਊਨਲੋਡ18 MB ਆਕਾਰ
ਹੋਰ ਵਰਜਨ
1.1.8
20/7/202452 ਡਾਊਨਲੋਡ18 MB ਆਕਾਰ
1.1.7
31/3/202352 ਡਾਊਨਲੋਡ14 MB ਆਕਾਰ
1.1.4
12/1/202152 ਡਾਊਨਲੋਡ14 MB ਆਕਾਰ
1.0.2
29/1/201952 ਡਾਊਨਲੋਡ14 MB ਆਕਾਰ
ਇੱਕੋ ਸ਼੍ਰੇਣੀ ਵਾਲਿਆਂ ਐਪਾਂ
ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਹ ਵੀ ਪਸੰਦ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ...
English
